Что будет если сказать - нет алкоголю? Какие изменения произойдут с вашим организмом при полном отказе от спиртных напитков? Важно, привычка отказа от недуга формируется в течение 21 дня.
По истечению данного срока наблюдается внешние и заметные признаки: прилив энергии, быстрее засыпаешь, сон более крепкий, облегчается утренний подъем, улучшается настроение, прекращают беспокоить головные боли, мысли становятся четче.
Внутренние изменения: благодаря крепкому сну организм успевает завершить восстановительные процессы, постепенно восстанавливается размер лобных долей головного мозга и уровень эритроцитов в крови, очищаются сосуды головного мозга, улучшается память, нормализуется сердечный ритм, улучшается эластичность кровеносных сосудов, поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ.
Снижается вес, так как выпивший человек употребляет довольно таки высококалорийную пищу и сам алкоголь достаточно калорийный продукт. Также алкоголь содержит эстрогены, а они негативно воздействуют на половые гормоны, у мужчин от избытка пивных напитков растет живот, а в перспективе при злоупотреблении может привести к импотенции и бесплодию. Алкоголь имеет сильное влияние на наш иммунитет, приводит к уменьшению количества моноцитов, которые борются с инфекциями. Алкоголь разрушает биологически активные вещества, за счет чего снижается уровень серотонина, а он регулирует наше настроение.
Отказ от алкоголя повысит уровень и качество жизни, это важный шаг для Вашего здоровья!
#ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ