❗Правильная осанка у детей и подростков является показателем правильного анатомического развития и положительно сказывается на физическом и психологическом состоянии

👉При нарушении осанки ухудшается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, замедляются обменные процессы, что приводит к снижению физической и умственной работоспособности

👉Дефекты осанки вызывают нарушения зрения (близорукость, астигматизм), отрицательно влияют на состояние нервной системы, дети становятся замкнутыми, капризными, чувствуют себя неловкими, стесняются принимать участие в играх сверстников, жалуются на боли в позвоночнике после нагрузок, чувство онемения в области между лопатками

👉На рост и формирование осанки влияет окружающая среда, поэтому необходимо контролировать позу детей, когда они стоят, сидят и ходят

👉Для формирования правильной осанки огромное значение имеют следующие факторы:

✅своевременное рациональное питание
✅активные прогулки и игры на свежем воздухе
✅подбор мебели в соответствии с ростом детей
✅оптимальная освещенность мест проведения учебных занятий
✅привычка правильно сидеть за столом и переносить тяжелые предметы
✅умение следить за своей походкой, расслаблять мышцы

#дзм #новостиполиклиник #дгп48