Бег — это один из самых простых и доступных способов улучшить своё здоровье и самочувствие🏃‍♀

В международный день бега расскажем вам о его пользе для организма:

✅ улучшение кровообращения
✅снижение веса
✅улучшение настроения
✅укрепление мышц
✅улучшение осанки
✅повышение выносливости
✅улучшение сна
✅развитие координации движений
✅укрепление иммунитета

Помните, регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни!

#ЗдороваяМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао