Сухость кожи рук: почему возникает и как избавиться?

Советы по уходу за кожей рук от Алины Сергеевны Шубиной, аллерголога-иммунолога, ведущего специалиста клиники «Семейная».

5 главных причин сухости кожи рук:

1. Дефицит воды.

Если в день вы выпиваете менее 30 мл чистой воды на 1 кг веса, это приведет к снижению тонуса кожи, появлению морщин и заломов.

Низкая влажность в помещении тоже вызывает сухость кожи. Поэтому зимой важно использовать увлажнитель воздуха.

2. Дефицит витаминов.

Особенно важны для кожи витамины А и Е, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В.

Важно: используйте лечебные, а не профилактические дозы витаминов, подобранные врачом на основании анализов.

3. Дефицит железа и йода.

Чтобы проверить наличие дефицита, сдайте анализы: клинический анализ крови + ферритин и анализ мочи на йод.
Ферритин должен быть равен «ваш вес +20», а йод находиться в верхней трети референсного значения.

4. Неправильно подобранная косметика.

Возможно, вы используете косметику, которая не обеспечивает коже увлажнение и питание.

5. Воздействие агрессивной бытовой химии.

Не забывайте про резиновые перчатки, когда делаете уборку или просто моете посуду.

Чек-лист по уходу за кожей рук:

– восполните дефицит витаминов и микроэлементов;

– правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим;

– поддерживайте дома необходимый уровень влажности воздуха;

– мойте руки прохладной водой и вытирайте их насухо;

– регулярно используйте увлажняющие кремы и лосьоны;

– делайте уборку в резиновых перчатках и носите теплые перчатки зимой.

Совет от доктора:

В некоторых случаях сухость кожи рук может указывать на наличие нарушений работы ЖКТ, аллергии, заболеваний кожи и т.д.

Поэтому посещение аллерголога-иммунолога в клинике «Семейная» – лучший способ узнать истинную причину сухости кожи рук и оперативно ее устранить.

Приходите к нам и забудьте о проблемах с кожей!

Алина Сергеевна будет рада видеть вас в клиниках «Семейная» по адресу:

– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3;

– м. Полежаевская, Хорошевское шоссе, д. 80;

– м. Сходненская, ул. Героев Панфиловцев, д. 1.

Запивайтесь на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].