Мы разработали для вас чек-лист, за который ваши зубы скажут вам «Спасибо»😎

Список необходимых продуктов для ваших зубов:
🍶Молочные продукты. Все костные образования в организме строятся, за счет кальция. Молочные продукты богаты этим строительным материалом.
🥕Морковь. Из-за содержания каротина, слизистые оболочки рта и десен будут в порядке. Также это вещество укрепляет зубную эмаль. Еще одна функция моркови – отличный тренажер для функциональных элементов полости рта. Эти процедуры весьма полезны для здоровья ротовой полости.
🐟Рыба. Источник фосфора. А для зубов этот элемент незаменим!
🥬Морская капуста. Йод, который содержится в морской капусте в огромном количестве, необходим для нормального обмена веществ в организме.
🌿Зелень. Кальций органического происхождения.
🍎Яблоки. Отличный массажер для десен и хорошо удаляет зубной налет. Поэтому они должны быть обязательной составляющей здорового питания.
🌱Лук. В нем огромное количество фитоцидов и витамина C, что положительно влияет на состояние десен и препятствует развитию цинги.
☕Цикорий. Вместо кофе – целебный корень. Восстанавливает нормальный обмен веществ в организме и стимулирует кровообращение в полости рта.
🎃Тыква. Прекрасно отбеливает зубы, помогает укрепить их, содержит такие микроэлементы, как цинк, фтор, селен.

Конечно есть ТОП вредных продуктов для зубов и всего организма в целом⬇️
🚫Слишком грубая пища
🚫Жареные семечки в любом виде
🚫Сдобная выпечка, фастфуд
🚫Сладкие газировки
🚫Кислые ягоды и соки

«Мы – то, что едим», — когда-то сказал известный классик. Это правда! Чтобы состояние зубов и десен было в норме, нужно контролировать свое питание и не ограничивать себя в полезных продуктах. Ну и конечно, не забывать про профессиональную чистку полости рта минимум два раза в год у стоматолога.
—————————————————————
Центр имплантологии и протезирования «Сервантес»

Дарите всем свои улыбки!
📞+7 (495) 152-47-15
📍Москва, Ботаническая ул. 19, к.1 (м. Фонвизинская, м. Владыкино, м.ВДНХ)

#имплантациязубов#имплантызубов#имплантация#имплантациямск#стоматологиямск#стоматология#вернутьзубы#улыбка#винирыботаническая#марфино#москва#стоматологиямарфино