ХОРОШАЯ ЛИ У ВАС ОСАНКА? 🤔

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обозначить, какая осанка является нормальной.

🌿Признаки правильной осанки:
-линия позвоночника имеет вертикальное направление, голова занимает срединное положение,
-симметричное расположение лопаток, плеч,
-обе ключицы соединяются горизонтальной линией,
-ягодицы расположены на одном уровне,
-на спине нет асимметрических кожных складок,
-все физиологические изгибы позвоночника находятся в естественном диапазоне величин.

ЧТО НАМ ДАЕТ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА? 🙌🏻

При хорошей осанке обеспечивается более правильное расположение и состояние внутренних органов, легкие лучше расправляются, дышится легче, к тканям и органам поступает больше кислорода.

Как поддерживать нашу осанку? Занимайтесь комплексной профилактикой! ☀

Для этого необходимо:

▫обеспечить адекватную эргономику рабочего места (хорошее освещение, удобная мебель, которая подходит по росту),

▫следить за своей рабочей позой,

▫соблюдать оптимальный двигательный режим,

▫обеспечить профилактику травм и других заболеваний позвоночника.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОСАНКА НАРУШЕНА?

Можно ли улучшить состояние? 🙋🏻‍♂

На помощь приходят методики остеопатии! При остеопатическом лечении происходит глобальный поиск причин нарушений осанки и их устранение, будь то уже забытые травмы или текущее заболевание позвоночника.

✅При этом улучшается работа всего позвоночника в целом. Так или иначе, работа будет направлена на лечение множества причин, приводящих к нарушению осанки.

Своевременный осмотр врача остеопата позволяет не только вовремя обнаружить нарушение осанки, но и устранить его или предубедить дальнейшее развитие.

А у вас хорошая осанка? 💯

#осанка #правильнаяосанка #сколиоз #лечениесколиоза #сколиозудетей #остеопатиямосква #остеопатзеленоград #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград