Мы так часто слышим про вредные для зубов продукты, что уже все знают, что сладости и газировки, белый хлеб и чипсы приводят к накоплению зубного налета и размножению бактерий.

А что же полезно? 🤔
⠀
Полезными для зубов считаются:

✅ Твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла);
✅ Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей);
✅ Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква);
✅ Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью);
✅ Молочные продукты (сыр, творог, йогурт);
✅ Морепродукты (рыба, креветки);
✅ Яйца (куриные, перепелиные);
✅ Мёд.
⠀
🍏 Мы не случайно отметили именно твердые овощи и фрукты – зубам необходима нагрузка! Только регулярное употребление грубоволокнистой пищи способствует ускорению кровообращения и обменных процессов.
⠀
Но не забывайте, что правильное питание не отменяет необходимости тщательной ежедневной гигиены полости рта и необходимости в профессиональной чистке зубов у гигиениста раз в полгода.

Записаться на приём вы можете по телефону: +7 (495) 191-44-70📲