Радикальное принятие – важный навык, который может помочь вам в момент сильного страдания.

Принять что-то радикально – означает принять это целиком и полностью. Это значит перестать бороться с реальностью, перестать раздражаться из-за того, что реальность не такая, как вам бы хотелось, и отпустить свою обиду по этому поводу.

Переориентируйте свое внимание на то, что вы можете сделать сейчас. Это позволит вам мыслить яснее и найти лучший способ справиться с вашими страданиями.

Как практиковать радикальное принятие? Рассказываем в карточках. Сохраняйте себе и пользуйтесь😉