Четыре лучших напитка для здоровых зубов 🥛

• Минеральная вода. Она имеет высокое содержание минералов, а также фосфата кальция, который помогает восстановить зубную эмаль.

• Вода из-под крана. Водопроводная вода хорошо очищает ротовую полость от остатков пищи. Фтор, который содержится в такой воде, предотвращает разрушение зубов и формирование кариеса.

• Молоко. Кальций и витамин D, которые содержатся в молоке, обеспечивают здоровое состояние зубов. Также в состав молока входит белок казеин, который образует защитную пленку на эмали зубов для профилактики кариеса.

• Миндальное молоко (молоко может быть и из грецких орехов, и из фундука). Это для тех, кто не пьет коровье-козье. Потому что в орехах есть кальций и минералы, необходимые для зубов.