При планировании беременности важно выявить недостаток витаминов и микроэлементов. Это может помочь предупредить пороки развития плода, осложнения беременности и родов.

🥬 Фолиевая кислота. Можно самостоятельно начать приём за 3 месяца до наступления беременности в дозе 400 мкг в сутки для профилактики врождённых заболеваний нервной системы у плода.

🐟 Йод. Суточная доза этого вещества меняется в зависимости от того, на каком этапе женщина находится. При подготовке к зачатию обычно это 150 мкг/сут., при беременности и лактации дозировка повышается.

🍏 Железо. Недостаток его в организме является причиной анемии. Важно на этапе планирования беременности выявить дефицит железа и подобрать лечение.

☀ Витамин D. Его приём показан в период планирования беременности, вынашивания ребёнка и лактации в осенне-зимнее время. Обычно это 800-2000 МЕ/сут. в зависимости от исходного уровня в крови.

🐟 Полиненасыщенные жирные кислоты. Чтобы компенсировать недостаток ПНЖК, скорректируйте питание, добавив в рацион отдельные виды рыбы и растительные масла. В качестве альтернативы могут назначить дополнительный приём ПНЖК в капсулах.

Индивидуальную дозу приёма витаминов и микроэлементов подберёт врач. Записывайтесь на приём к нашим докторам по телефону 8 (800) 700-700-1.

#матьидитя_югозапад