Как правильно пользоваться зубной нитью 🪀

Ежедневный уход за зубами — знакомые всем с детства процедуры чистки с помощью зубной щётки и зубной пасты. Их необходимо проводить минимум два раза в день для того, чтобы избавиться от зубного налёта.

⚠️Но помимо зубной пасты и зубной щётки, важным компонентом ухода за полостью рта является использование зубной нити (или флосса).

Она помогает проводить чистку межзубных областей и сложных для зубной щетки участков. Кроме того, зубная нить достаточно компактна, и ее легко носить с собой каждый день, чтобы провести чистку зубов и десен после каждого приема пищи.

Давайте разберем как правильно пользоваться зубной нитью:

1️⃣ перед началом использования нужно вытянуть из катушки примерно 35–40 см и отрезать ее
2️⃣ небольшой участок нити наматывается на указательный палец правой руки, а левая рука удерживает свободный противоположный конец
3️⃣ флосс растягивается между двумя руками, указательный и большой пальцы правой руки прижимают нить
4️⃣ нитка заводится в межзубной промежуток
(правильное положение нити будет следующим: нить прижата к фронтальной части зуба, края заведены за десны)
5️⃣ сохраняя одно направление, совершайте движения от одного края зуба к другому сверху вниз
(движения должны быть плавными и легкими)
6️⃣ чистим зубы поочередно, чтобы избежать переноса бактерий с одного участка на другой

Для комплексной гигиены полости рта и поддержании ее здоровья пользоваться зубной нитью необходимо минимум раз в сутки.

А вы пользуетесь зубной нитью каждый день ? 🤔