Поздравляем, вы наконец стали мамой🤱🏼
И теперь ваше тело вступает в еще один важнейший период – послеродовой.
Первые 6️⃣ недель после рождения малыша ваш организм восстанавливается.

Но обращаем внимание, что каждый организм индивидуален, соответственно, и восстановительный период у каждой женщины будет особенным: с различной продолжительностью и с разными послеродовыми проявлениями.  «Нормальный» послеродовой период характеризуется хорошим самочувствием, достаточной лактацией, нормальной температурой тела и умеренными выделениями, количество которых постепенно уменьшается.
❓Как себя восстановить?⠀
Придерживайтесь простых правил:

🛀🏻Гигиена
В этот период особенно важно соблюдать правила личной гигиены.
⠀
😴Отдых
Достаточный сон – одно из самых важных условий послеродового восстановления.
⠀
🥗Питание
Рацион должен быть сбалансированным. Маме нужно получать все необходимые нутриенты в полном объеме.
⠀
🚰Питье
В период грудного вскармливания нужно пить не менее 3-х литров жидкости в день.
⠀
🏃‍♀️Спорт
К физической активности лучше возвращаться не ранее, чем через 2 месяца после родов по разрешению врача.
⠀
‼️ Обязательно через 42 дня после родов необходимо посетить акушера-гинеколога для осмотра и консультации.
✅ Клиника «Новая Жизнь» оказывает полный комплекс услуг в области послеродовой реабилитации:
▫️ послеродовая консультация
▫️ эстетическая гинекология
▫️ консультация врача-маммолога
▫️ УЗ-диагностика
▫️ лабораторные обследования и многое другое
📞 Для записи на консультацию звоните: +7 (495) 688-44-88 или пишите в direct 👉  [club77562515|@reprodclinic]