Хотя анорексия и ОКР имеют много общего (об этом мы рассказывали в прошлом посте https://vk.com/cirpp?w=wall-103313239_2249), между этими двумя состояниями есть ключевые различия.

Эгосинтония и эгодистония
Нервная анорексия характеризуется эгосинтонией. Это означает, что человек видит себя и свое состояние как единое целое или воспринимает это состояние как часть своей личности. Это очень затрудняет выздоровление. Пациент настолько глубоко вовлечен в свои болезненные мысли и поведение, что не может отделить себя от болезни и представить себя без неё.

Обсессивно-компульсивное расстройство, наоборот, характеризуется эгодистонией. То есть человек с ОКР четко отделяет себя от болезни. Люди с ОКР склонны понимать, что их навязчивые мысли являются продуктами их собственного ума и воображения. Фактически, это осознание способствует их компульсивному поведению. Стресс от постоянных мыслей, от которых невозможно избавиться, может вызвать еще больший стресс, заставляя обращаться к ритуалам.

📍Помощь при нервной анорексии и ОКР

Важно помнить, что выздоровление возможно. Справиться с расстройством пищевого поведения и сопутствующими состояниями поможет комплексная поддержка психиатра, психолога и других специалистов при необходимости.

Медикаментозная терапия помогает справиться с тревогой, беспокойством и навязчивыми мыслями при нервной анорексии и ОКР. Психотерапия также является важной частью лечения как ОКР, так и расстройств пищевого поведения.

Для пациентов с ОКР и нервной анорексией эффективна экспозиционная психотерапия. Её суть заключается в определении своих страхов и погружение в ситуации, которые эти страхи вызывают. Идея состоит не в том, чтобы избавиться от тревожных мыслей, а в том, чтобы нормализовать ситуации, которые могут их спровоцировать. Пациенты не могут контролировать свои навязчивые мысли, но могут научиться контролировать свои действия.

Диалектическая поведенческая терапия обучает навыкам, которые помогают тренировать гибкость мышления, принять мир таким, какой он есть, и использовать более эффективные стратегии вместо того, чтобы поддерживать ритуальное поведение и укоренять болезнь. Когнитивно-поведенческая терапия помогает научиться выявлять и изменять ошибки мышления, сознательные и бессознательные убеждения, вызывающие проблемное поведение и негативные эмоции. Терапия принятия и ответственности учит не изменять свои неприятные мысли и эмоции, а принимать их, сводя к минимуму их влияние на собственную жизнь.

Все эти направления психотерапии используют не только индивидуальную форму терапии, но и групповые занятия, которые также имеют большое значение в выздоровлении. Групповая терапия дает возможность поделиться своим опытом с другими, почувствовать себя не одиноким, обсудить свои страхи и ритуалы, а также совместно найти пути решения.

По материалам eatingdisorderhope