При каждом посещении гинеколога врач интересуется регулярностью и продолжительностью менструаций. Чтобы во время приёма не пытаться вспомнить🤷🏻‍♀️, какого же числа начались и закончились «женские дни», достаточно всего лишь систематически вести календарь менструаций.

❗Большинство недооценивают важность и полезность этого простого и доступного метода исследования.

Систематическое отслеживание регулярности циклов позволяет:
✨ускорить и облегчить обследование и диагностику у гинеколога;
✨просчитать время овуляции и менструации, спланировать отдых, деловую поездку, другие важные события;
✨самостоятельно выявить сбои в цикле и обратиться к врачу;
✨определить дни с высокой и низкой вероятностью зачатия.

Как составить?

Воспользоваться специальным приложением и вести календарь менструального цикла онлайн. В таком случае от вас потребуется лишь ввести день начала и длину предыдущей менструации, а также длину цикла, и программа рассчитает результат — дату следующей овуляции и следующей менструации.

А вы пользуетесь такими приложениями?