20 апреля - Национальный день Донора крови!

Совсем недавно мы рассказывали,
как важно и безопасно сдавать кровь
на донорство,но как подготовиться
к донации?

1️⃣ Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2️⃣ Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
3️⃣ За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
4️⃣ За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5️⃣ Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6️⃣ Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7️⃣ Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

🕗 Сдача цельной крови занимает 5—10 минут, плазмы — 40 минут, компонентов крови — от 40 минут до 2 часов.
После успешной сдачи посидите и отдохните 10—15 минут.
💬 Если чувствуете недомогание, обратитесь к медперсоналу.

❗️Воздержитесь от курения в течение часа после донации.
Не снимайте и не мочите повязку 3—4 часа. Избегайте в этот день тяжёлых физических и спортивных нагрузок.

🥬 Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2 суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день. Употребление алкоголя не рекомендуется

#ДЗМ #НовостиПоликлиник