Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
«Медквадрат» на Каширке
Майское солнышко​ благоприятно для укрепления иммунитета после долгой зимы или​ наоборот может привести​ к самым серьёзным последствиям, вплоть до онкологии?😱🤔

Оба этих утверждения верные.

Чем полезно майское солнце​ ☀

🔸​ Умеренное пребывание на солнце благотворно воздействует на организм. С его помощью синтезируется витамин D, который​ повышает иммунитет,​ способствует мышечному тонусу, необходим для функционирования щитовидной железы,​ участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения и пр.

🔸​ В допустимых дозах солнце активизирует выработку​ гормона радости серотонина, а значит​ помогает снимать стресс и дарит хорошее настроение.

Чем опасен загар в мае⚠

🔸​ Весной наши биоритмы ещё не перестроились на летний жаркий период и организм не готов принять и усвоить ударную дозу ультрафиолета.​ Организм ослаблен и излишек солнечных ванн чреват повышением артериального давления,​ головной болью и слабостью, нарушением пищеварения и сна.​

🔸 Весной кожа​ наиболее уязвима. За долгие зимние месяцы кожные покровы утратили меланиновый пигмент. Загар​ является естественным​ фотопротектором —​ защитным слоем от солнца.​ Появление нового защитного слоя – постепенный, достаточно длительный процесс.

🔸 Перенасыщенный солнцем организм практически теряет способность сопротивляться болезнетворным бактериям и вирусам. Поэтому май-июнь – время самых жестоких ангин в году.

😎👒Чтобы майское солнце приносило исключительно пользу:

🔸 Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом: ультрафиолет не только ускоряет процессы старения кожи, но и в​ отдалённой перспективе чрезмерное увлечение солнечными ваннами может вызвать​ развитие рака кожи.

🔸​ Наилучшее время для принятия солнечных ванн в мае: 9.00 –11.00 и 16.00​ –18.00.

🔸​ Ультрафиолет очень вреден для зрения и может вызывать различные заболевания глаз, именно поэтому обязательно надевайте солнцезащитные очки.

🔸 Не забудьте​ шляпу, чтобы защитить голову от перегрева.​

Если вы почувствовали недомогание после солнечных ванн, запишитесь к врачу​ по телефону 📞​ +7 (495) 480-86-94



Источник: https://vk.com/wall-49584521_2838
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение