Оптимальная скорость похудения зависит от причины лишнего веса. Он может быть образован жировыми отложениями или жидкостью.

Если лишний вес возник из-за жидкости, его можно сбросить очень быстро без вреда для здоровья.

Если избыточный вес образован жировыми отложениями, худеть нужно на 3-4 килограмма в месяц. Такая динамика позволяет уменьшить вес без вреда для здоровья ☝

📌 Резкое уменьшение веса за счет расщепления жира обычно вызывает дисбаланс основы Ветер. Это означает расстройство нервной системы, которое проявляется беспокойством, раздражительностью, тревожностью, бессонницей, депрессией.

Дисбаланс Ветра может спровоцировать дисбаланс Слизи, что приводит к расстройству гормонального фона. Этот эффект особенно заметен у женщин. В результате гормонального дисбаланса лишние килограммы быстро возвращаются снова. Сбросив вес форсированным темпом на 10 или 20 кг за месяц, можно получить их обратно в течение следующих нескольких месяцев.

📌 Жировые отложения - это защитная реакция организма на замедленный обмен веществ. Обычно замедление пищеварения связано с неправильным питанием.

Если резко убрать жировые отложения, например, с помощью, липосакции, это окажет стрессовое воздействие – организм начнет восполнять его с удвоенной скоростью.

📌 Третья причина, по которой избавляться от лишних жировых килограммов следует постепенно – необходимость поддержания баланса организма.

Организм – это единая система, и в ней все связано. Изменяя одну ее часть, мы неизбежно влияем на все другие. Перестройка требует плавности, это означает поддержание динамического равновесия – гомеостаза. Любое резкое, шоковое изменение может привести к таким же резким изменениям в другом, порой неожиданном месте – например, к аутоиммунному процессу или опухоли.