Остеопороз: как защитить кости и предотвратить переломы

Остеопороз — это заболевание, при котором костная ткань становится менее плотной и прочной, что приводит к хрупкости костей и повышенному риску переломов. Со временем кости теряют свою плотность, и даже небольшой удар или падение может привести к серьёзной травме.

Факторы риска остеопороза включают возраст, недостаток кальция и витамина D, малоподвижный образ жизни, генетическую предрасположенность, гормональные изменения (особенно у женщин после менопаузы), а также курение и злоупотребление алкоголем. Все это ослабляет костную ткань и увеличивает вероятность переломов.

Почему это важно? Остеопороз называют "тихим вором", потому что на ранних стадиях заболевание часто протекает бессимптомно и обнаруживается только после первого перелома. Поэтому крайне важно уделить внимание ранней диагностике.

Симптомы и диагностика: на ранних стадиях симптомы могут быть незаметны, но диагностика с помощью денситометрии — это простой и эффективный способ измерить плотность костной ткани и определить риск переломов.

Профилактика остеопороза включает в себя сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек и контроль уровня необходимых микроэлементов в организме.

Специалисты нашей поликлиники — эндокринологи и терапевты — помогут вам в профилактике и лечении остеопороза. Своевременное обращение к врачам и правильный образ жизни могут сохранить ваши кости крепкими и избежать возможных переломов в будущем.