ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ

👁 Зрение — это бесценный дар, который позволяет нам видеть и воспринимать окружающий мир. Поэтому так важно заботиться о глазах с самого раннего возраста.

👩‍👧‍👦 Глаза наших детей требуют особого внимания, особенно в наши дни, когда они проводят много времени за экранами гаджетов и получают 90% информации через зрительный канал.

🥦 Правильное питание, богатое антиоксидантами и витаминами А, С и Р, играет ключевую роль в здоровье глаз.

❗ Особенно важно соблюдать меры предосторожности, когда речь идет о детях дошкольного возраста, и регулярно посещать офтальмолога для своевременного выявления возможных проблем.

Создайте безопасную среду для глаз:
✅ хорошее освещение и влажность в помещении,
✅ ограниченное время, проводимое за компьютером, телефоном или телевизором, особенно в темное время суток,
✅ правильное положение книги или гаджета перед глазами, а также при просмотре телевизора,
✅ перерывы каждые 20-30 минут, зрительная гимнастика улучшает кровообращение, снимает напряжение и активизирует мыслительную деятельность,
✅ регулярное посещение офтальмолога для проверки зрения и измерения внутриглазного давления.

Эти простые и безболезненные процедуры помогут предотвратить развитие глазных заболеваний.

❤ Берегите себя и своих близких!