1. Жесткие овощи и фрукты
Такие фрукты и овощи как яблоки, огурцы, морковь, свекла содержат полезные микроэлементы и витамины, укрепляющие зубы. И дело не только во множестве витаминов, которые содержат эти продукты,а в их физических свойствах. Так, пережевывая например морковь, вы не только подготавливаете пищу для переваривания, но и совершаете отличный массаж ваших десен. При этом еще и фактически совершается чистка зубов от частичек пищи.
2. Сыр
Употребление сыра ― хорошая профилактика кариеса. Он способствует выделению слюны, содержит достаточно кальция и фосфатов, которые устраняют нейтрализующие кислоты, являющиеся основной причиной кариеса. При этом сам молочный белок (казеин) способствует укреплению зубной эмали.
3. Все виды зелени
Зелень имеет в своем составе витамины группы В, Е, А, С, РР. Они очень полезны не только для десен, зубов, но и для всего организма. Если регулярно употреблять зелень, она уничтожит неприятный запах изо рта, укрепит слизистую полости рта.
4. Орехи
В орехах содержатся важные для организма аминокислоты и витамины. Кешью славится своими бактерицидными качествами. Миндаль может действовать как обезболивающее средство, а кедровые орешки содержат ванадий, кальций и фосфор — важнейшие компоненты, от которых во многом зависит здоровье костных тканей.
5. Ягоды
Кроме приятного вкуса, ягоды отличаются рекордным содержанием весьма важных витаминов, пектинов и многих микроэлементов, без которых просто невозможно представить себе здоровые зубы. Сок некоторых ягод рекомендуют использовать для профилактики кариеса. Например, клюквенный сок благодаря своему бактерицидному действию снижает вероятность заболевания кариесом. Считается, что компоненты ягодных соков блокируют бактериям доступ к зубной эмали.
❤Мы заботимся о здоровье вашей улыбки ежедневно по адресу:
ул. Усиевича д.13
📍10 минут пешком от станции метро Аэропорт.
📍15 минут пешком от станции Сокол.
______________________________
⏰ Режим работы клиники:
Понедельник-пятница с 9.00 до 21.00
Суббота с 10.00 до 18.00
______________________________
☎ Телефоны для записи:
+7 (495) 212-13-06
+7 (499) 151-03-10
Такие фрукты и овощи как яблоки, огурцы, морковь, свекла содержат полезные микроэлементы и витамины, укрепляющие зубы. И дело не только во множестве витаминов, которые содержат эти продукты,а в их физических свойствах. Так, пережевывая например морковь, вы не только подготавливаете пищу для переваривания, но и совершаете отличный массаж ваших десен. При этом еще и фактически совершается чистка зубов от частичек пищи.
2. Сыр
Употребление сыра ― хорошая профилактика кариеса. Он способствует выделению слюны, содержит достаточно кальция и фосфатов, которые устраняют нейтрализующие кислоты, являющиеся основной причиной кариеса. При этом сам молочный белок (казеин) способствует укреплению зубной эмали.
3. Все виды зелени
Зелень имеет в своем составе витамины группы В, Е, А, С, РР. Они очень полезны не только для десен, зубов, но и для всего организма. Если регулярно употреблять зелень, она уничтожит неприятный запах изо рта, укрепит слизистую полости рта.
4. Орехи
В орехах содержатся важные для организма аминокислоты и витамины. Кешью славится своими бактерицидными качествами. Миндаль может действовать как обезболивающее средство, а кедровые орешки содержат ванадий, кальций и фосфор — важнейшие компоненты, от которых во многом зависит здоровье костных тканей.
5. Ягоды
Кроме приятного вкуса, ягоды отличаются рекордным содержанием весьма важных витаминов, пектинов и многих микроэлементов, без которых просто невозможно представить себе здоровые зубы. Сок некоторых ягод рекомендуют использовать для профилактики кариеса. Например, клюквенный сок благодаря своему бактерицидному действию снижает вероятность заболевания кариесом. Считается, что компоненты ягодных соков блокируют бактериям доступ к зубной эмали.
❤Мы заботимся о здоровье вашей улыбки ежедневно по адресу:
ул. Усиевича д.13
📍10 минут пешком от станции метро Аэропорт.
📍15 минут пешком от станции Сокол.
______________________________
⏰ Режим работы клиники:
Понедельник-пятница с 9.00 до 21.00
Суббота с 10.00 до 18.00
______________________________
☎ Телефоны для записи:
+7 (495) 212-13-06
+7 (499) 151-03-10
Источник: https://vk.com/wall-166755747_2942
Пост №124528, опубликован 14 июн 2024