💬 Здоровье наших зубов — это залог не только красивой улыбки, но и всеобщего благополучия организма. Как же правильно ухаживать за зубами и ротовой полостью в целом в домашних условиях, чтобы сохранить их крепкими и здоровыми?

На самом деле все просто. Достаточно выполнять несколько простых рекомендаций:

1️⃣ Чистка зубов — это основа. Используйте мягкую зубную щетку и качественную зубную пасту. Чистите зубы дважды в день, а по возможности после каждого приема пищи, чтобы убрать ее остатки и предотвратить образование налета. И не забывайте каждые 2-3 месяца менять щетку на новую.
2️⃣ Помните, что нужно очищать и межзубные промежутки. Для этого используйте зубную нить или межзубную щетку. Это поможет избежать образования зубного камня и кариеса.
3️⃣ Используйте ополаскиватель для ротовой полости. Он уничтожает бактерии и освежает дыхание.
4️⃣ Следите за своим рационом питания. Избегайте слишком сладких и кислых продуктов, которые негативно влияют на эмаль зубов. Предпочтение отдавайте сырым овощам и фруктам.
5️⃣ Регулярно посещайте стоматолога, даже, если вас ничего не тревожит. Профессиональная чистка и осмотр специалиста позволит выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.

❗Важно! Откажитесь от курения. Никотин и смола, содержащиеся в табачном дыме, отрицательно влияют на зубы и десны, вызывая их покраснение, воспаление и кровоточивость.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье своих зубов на долгие годы! 🌟
___
📞 Единый номер: 8 (499) 638-35-35
📝 Единая справочная служба: 122
📍 г. Зеленоград, корп. 1638
⏱ Ежедневно: 08:00–20:00
__
#СтоматологияЗеленоград #ГАУЗСП35ДЗМ #стоматологическаяполиклиника35дзм #стоматологиямосква #стоматология35 #СП35 #детскаястоматология #детскаястоматологиязеленоград #заболеваниеэмализубов #стоматологияДЗМ #нашакомандаДЗМ #стоматологиСтолицы #стоматполиклиника #стоматологияМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник