АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ - синдром, характеризующийся регулярным или периодическим повышением артериального давления выше нормальных значений.
Он может возникать при самостоятельном заболевании или как симптом других патологий.
При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности.
Гипертоническую болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика является важной задачей.

Профилактика артериальной гипертензии бывает первичной и вторичной.

    Первичная профилактика - предупреждение возникновения болезни. Этих методов должны придерживаться здоровые люди с наличием риска развития гипертонии (наследственность, работа).

Первичная профилактика включает:
▫️Нормализация функции ЦНС (предотвращение стрессов)
▫️Чёткий распорядок дня- постоянное время подъёма и отхода ко сну и сон 8 часов ⏰️
▫️Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура 🏃🏼‍♂️ 🚴🏊‍♀
▫️Рациональное питание 🍏🥦
▫️Снижение веса (при ожирении)
▫️Отказ от курения 🚬❌
▫️Снижение употребления поваренной соли
▫️Ограничение потребления спиртных напитков 🍺❌

     Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель - предотвращение возникновения осложнений.
Данный вид профилактики включает в себя два компонента: не медикаментозное лечение и антигипертензивную (лекарственную) терапию.
Не медикаментозное лечение соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями. Лекарственная терапия - назначенные врачом препараты, целенаправленно действующие на высокий уровень давления и снижающие его. Пациенты должны строго придерживаться рекомендаций врача  и принимать препараты по назначению 💊👩🏼‍⚕
Также к профилактике артериальной гипертензии можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером и своевременное обращение к врачу.

#дзм #гп67 #мояполиклиника