❗Польза и вред клубники для детей

🍓Она богата витаминами: С, группы В, А, Е, РР

🍓Кроме того, в ней содержатся важные макро- и микроэлементы: кальций, калий, магний, натрий, сера, хлор, железо, медь, марганец, фтор, йод и др.

🍓В клубнике содержатся ценные пищевые волокна, органические кислоты, моно- и дисахариды

Польза:

✅Улучшение пищеварения, аппетита

✅Укрепление стенок сосудов

✅Нормализация состава крови

✅Противомикробное, мочегонное и потогонное действие

✅Утоление жажды, воды в ней содержится около 85%

Однако клубника для детей может быть и вредна

📌Ягода является сильным аллергеном. А значит, если ваш ребенок склонен к аллергии, давать клубнику не стоит, как минимум, до 3 лет

📌Если у малыша есть проблемы с печенью или желудком (в том числе повышена кислотность), не стоит давать клубнику

📌Клубника может оказаться вредной, если кормить ею малыша без меры, стараясь как можно больше насытить маленький организм витаминами

📌Их избыток порой бывает чреват проблемами со здоровьем. Как минимум, возможны проблемы с кишечником: вздутие, нарушения стула, боли

#дзм #новостиполиклиник #клубника #дгп48