В Аюрведе доши представлены как сочетание пяти базовых элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. Понимание дош помогает поддерживать здоровье и гармонию, а также принимать превентивные оздоровительные меры, останавливая различные заболевания на стадии зарождения.

Три главные доши:

Вата (эфир и воздух)
Вата переводится как "телесный дух". Это тонкая энергия, управляющая биологическими импульсами и движением. Курирует дыхание, пульсацию сердца и работу нервных клеток.

Питта (огонь и вода)
Отвечает за пищеварение, температуру тела, интеллект и внимание. Формируется из огня и воды.

Капха (вода и земля)
Переводится как "биологическая вода". Этот элемент цементирует различные части тела и придает ему форму. Способствует проявлению устойчивых качеств организма.

Важность баланса дош
Три доши управляют всеми жизненно важными функциями организма. Нарушение баланса между ними приводит к заболеваниям. Цель аюрведической медицины — поддержание этого баланса.

Существует 7 типов конституций по Аюрведе
Монотипы: Вата, Питта, Капха.
Двойственные типы: Вата-Питта, Питта-Капха, Капха-Вата.
Тройственный тип (или сама-доша): Вата-Питта-Капха.

Конституция определяется генами родителей и зависит от образа жизни, эмоционального состояния и питания. В редких случаях бывает, что сразу три доши присутствуют в человеке в равных долях. Аюрведа считает сама-доши В таких случаях человек обладает исключительным здоровьем. У большинства людей преобладает одна или две доши.

Ставьте (сердечко) если хотите, чтобы мы больше рассказали про двойственные типа и сама-дошу ❤