Дорогие друзья, сегодня хотим рассказать про актуальную для многих проблему – сезонную аллергию!

Чаще всего аллергию вызывает пыльца цветущих растений. В мае — это береза, ольха, дуб. В начале июня цветут тополь, сосна, ель, одуванчики, овсяница. Конец июня – начало июля – время липы и луговых трав: тимофеевки, пырея, мятлика. Август – полынь, лебеда, амброзия

Если в период цветения вас мучит зуд в носоглотке, насморк, отёки век, конъюнктивит, вы часто чихаете или у вас появляется сыпь на теле, скорее всего, у вас аллергия.

Мы предлагаем прислушаться к следующим советам, которые могут облегчить вам жизнь в этот период:

✅ Узнайте, какие растения вызывают у вас аллергическую реакцию. Это может быть полезно для того, чтобы избегать контакта с ними и предотвратить обострение симптомов.
✅ Избегайте выхода на улицу в периоды цветения. Если вы не можете полностью избежать контакта с аллергенами, попробуйте ограничить время на открытом воздухе до минимума.
✅ Во время прогулок носите солнцезащитные очки, шляпы с широкими полями, одежду с рукавами – чтобы защитить кожу и волосы.
✅ Носите с собой маску-респиратор. Это поможет защитить вас от вдыхания аллергенов.
✅ Принимайте антигистаминные препараты. Это может помочь уменьшить симптомы аллергии и улучшить ваше самочувствие.
❗Однако помните, что они не лечат аллергию, а лишь временно улучшают самочувствие. К тому же, у всех лекарств есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому сначала лучше проконсультироваться с врачом!
✅ Помните о гигиене. Частое мытье рук и лица поможет уменьшить количество аллергенов на вашей коже и волосах.
✅ Каждый день проводите влажную уборку, по возможности установите дома увлажнители воздуха.
✅ Если у вас есть домашние животные, чаще купайте и вычёсывайте их. Они могут быть переносчиками аллергенов.
✅ Добавьте в рацион крупы и кисломолочные продукты. Постарайтесь питаться лёгкой пищей. Не ешьте мёд, орехи, цитрусовые, шоколад, красные и оранжевые овощи и фрукты. Не пейте сладкие газированные напитки. Правильное сбалансированное питание поможет бороться с аллергией и укрепит иммунитет.

Аллергия на цветение может быть очень неприятным состоянием, но мы надеемся, что с помощью этих советов вы сможете уменьшить ее симптомы и наслаждаться весной.


❗Если у вас слишком сильные симптомы аллергии, обратитесь на круглосуточный медицинский пульт за консультацией. Или приходите в «Медсанчасть 03», наши врачи помогут вам вылечиться.

☎ Круглосуточный диспетчерский пульт: 8 495 137 85 31
📱WhatsApp (только для текстовых сообщений): 8 925 011 48 82
🏥 Наш адрес: м. Марьина роща, м. Савёловская, ул. Сущёвский вал 31с1
📞 Телефон: 8 495 664 20 03