Вечная головная боль родителей: какой перекус дать ребёнку с собой?🤷‍♀️

Самый простой вариант - сладкие батончики, печенье и конфеты 🚫 отпадает. Да, удобно. Но что скажут на это детские зубки?

Мы приготовили несколько идей здоровых перекусов, сохраняйте📌

🍏🍌 Фрукты и овощи, которые требуют тщательного пережёвывания: некислое яблоко (избыток кислоты вредит эмали не меньше сахара), груша, морковь, ломтики огурца. Можно сделать овощное или фруктовое смузи
🥪 Бутерброд с сыром и цельнозерновым хлебом
🍪 Хлебцы, крекеры, домашнее овсяное печенье без сахара (можно добавить изюм или другие сухофрукты). Напомните ребёнку, что после такого перекуса особенно важно прополоскать рот. Кусочки печенья на зубах - не лучший вариант.
🥛 Йогурт без сладких добавок (лучше добавьте туда фрукты сами).
🥜 Орехи
🥤 Лучший напиток - вода. Избегайте сладких газировок, соков. Если ребёнок совсем не может без лимонада, дайте ему с собой трубочку.

Поделитесь в комментариях: что даёте своим детям в качестве перекуса? Сложно ли подбирать варианты, хватает ли идей?⬇️

#отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматолог #стоматологмосква #детскийстоматолог #детскийстоматологмосква #здоровыезубы #зубнойврач #ортодонт #детскийортодонт #детскийортодонтмосква #лечениезубов #стоматологиямосква #ортодонт #брекеты #красиваяулыбка #лечениезубов #виниры #отбеливаниезубов #имплантация #чистказубов #здоровыезубы #протезированиезубов #белыезубы #импланты #отбеливание #реставрациязубов #брекеты #металлокерамика #ортодонтмосква