СПРАВЛЯЕМСЯ С 🤕 МИГРЕНЬЮ: ☝ПОНИМАНИЕ ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ РЕШЕНИЯ

Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, которое может полностью подчинить себе человека. 😔 Это головная боль, которая носит пульсирующий характер, нередко сопровождается тошнотой, рвотой, свето- и звукобоязнью. Приступ мигрени может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, оставляя человека вымотанным и опустошенным.

❗ Пути решения:

✅ Управление стрессом — стресс является одним из ключевых триггеров мигрени, поэтому предотвратить приступ помогут техники релаксации, медитация, йога и даже простое глубокое дыхание;

✅ Правильное питание — некоторые продукты могут усиливать приступы мигрени у некоторых людей (чтобы выявить их, рекомендуется вести дневник), обычно это алкоголь, кофеин, шоколад, сыры, цитрусовые и продукты с искусственными добавками;

✅ Регулярный сон — дефицит сна очень негативно отражается на состоянии нервной системы, поэтому важно нормализовать режим сна и отдыха, спать не менее 8 часов;

✅ Медикаменты — для облегчения симптомов мигрени врачом могут быть назначены обезболивающие, противовоспалительные или другие препараты.

👩‍⚕ Для диагностики и лечения мигрени обратитесь к специалисту!
🚫 Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

🙂 Приходите на консультацию!
⚠ Прием ведется по предварительной записи!

Контакты нашего центра клинической постурологии:
📍 г. Москва, м. Пушкинская, Тверской бульвар, д. 13, стр. 1
📞 +7 495 268-15-00
⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00; Сб: 10:00-18:00, Вс: возможен прием по предварительной записи.

#клиникабугровецкой #клиника_бугровецкой #центр_клинической_постурологии #мигрень #головная_боль #головные_боли #лечение_мигрени #лечение_головной_боли #невролог #неврология #невролог_консультация #консультация_невролога #прием_невролога #невролог_пушкинская #неврология_пушкинская