Дорогие пациенты! Поздравляем вас с чудесным весенним праздником - Днем труда!

💪 Наступил долгожданный дачный сезон, а вместе с ним - и обострение проблем со спиной. Обычные дачные работы, такие как копание, переноска тяжелых предметов, садоводство и строительство, прополка, долгие часы проведенные в наклоненном или неправильном положении могут привести к перенапряжению мышц спины, травмам позвоночника и суставов.

✅ Поэтому важно быть осторожным и заботиться о своей спине во время дачных работ.

Используйте правильную технику поднятия тяжелых предметов, делайте перерывы для отдыха, используйте инструменты и оборудование, чтобы уменьшить физическую нагрузку на спину. Также рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины и поддержания ее здоровья.

Если у вас возникли боли или дискомфорт в области спины после дачных работ, обратитесь к остеопату для профессиональной консультации и помощи.