Укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут улучшить здоровье работников и повысить производительность труда.

❕ Что можно отнести к таким практикам:

Здоровое питание на рабочем месте
Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу.

Физическая активность
Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье. Моргайте чаще на рабочем месте если вы работаете за компьютером, пейте больше жидкости и периодически выполняйте комплекс упражнений.

Отказ от курения и алкоголя
Большинство людей, отказавшихся от потребления спиртного и табака, отмечают как в короткие сроки организм начинает восстанавливаться, и жизнь меняется в лучшую сторону.

Управление стрессом
Стресс на рабочем месте оказывает самое пагубное влияние на здоровье. Делайте регулярные перерывы в работе. Короткий отдых поможет вам расслабиться, это поможет вам работать продуктивно.

Профилактика
Наиболее радикальным средством в профилактике физического и психического перенапряжения является правильная организация рабочих мест. Необходимо вовремя проходить профосмотры и вакцинопрофилактику.

📍Прием взрослого населения ГАУЗ «СП № 32 «ДЗМ»: г. Москва, Чукотский проезд, д. 8.
Режим работы: понедельник – пятница с 08:00 до 20:00; суббота с 09:00 до 18:00 (прием дежурных врачей по острой боли).
📞Регистратура: +7 499 189-92-20
📞Отделение платных медицинских услуг:
+7 499 180-09-78

📍 Прием детского населения ГАУЗ «СП № 32 «ДЗМ»: г. Москва, ул. Магаданская, д.12.
Режим работы: понедельник – пятница с 08:00 до 20:00; суббота с 09:00 до 15:00 (прием дежурных врачей по острой боли).
📞Регистратура: +7 495-475-27-08

#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника32 #стоматология32 #лечениезубовмосква #sp32dmz #СП32ДЗМ #виниры