1 - 7 мая Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)
Почему легкие имеют такое название?
Лёгкие это единственный орган, который при погружении в воду не тонет, а остается на поверхности. Корни слова «легкое» на многих языках означают «то, что плавает на воде».
Интересные факты о легких:
🤔человек может обходиться без воздуха от 5 до 7 минут — далее в клетках мозга без питания кислородом происходят необратимые изменения, приводящие к смерти.
😴💤У храпящего человека может случиться до 500 остановок дыхания за ночь.
Он не будет дышать в сумме около четырех часов, но даже не вспомнит об этом. Апноэ вызывает недостаток кислорода в крови, вот почему люди, страдающие им, постоянно не высыпаются и чувствуют усталость.
🥺Еще одна новоявленная проблема — заболевание легких, получившее название EVALI (E-cigarette or Vaping Product Use-associated Lung Injury — повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет, или вейпов).
Ученые, которые столкнулись впервые с эпидемией вейперов, обнаружили в легких у пациентов ацетат витамина E, тетрагидроканнабинол и никотин. Они отмечают, что даже кратковременное увлечение электронными сигаретами может привести к смерти, а изменения в легких стремительны и необратимы.
😲Недавно ученые установили, что легкие любят… 🍅 и 🍏
Примерно с 30 лет у человека начинает снижаться функция легких с разной скоростью — в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и других факторов. С помощью диеты этот процесс можно замедлить. Регулярное употребление фруктов и овощей оздоравливает даже легкие бывших курильщиков. Исследователи в течение десяти лет отслеживали изменения в состоянии легких у 650 взрослых, которые избавились от вредной привычки. В итоге обнаружили, что у приверженцев здоровой диеты, которые регулярно съедали более двух помидоров или более трех порций свежих фруктов в день, за десять лет легкие сохранили свои функции гораздо лучше, чем у тех, кто ел меньше одного помидора или меньше одной порции фруктов в день. Также потребление белка укрепляет легочную ткань и способствует обеспечению лучшего функционирования дыхательной системы.
Берегите себя, своевременно обращайтесь за медицинской помощью🤗
Здоровье лёгких в ваших руках💓
#ДЗМ#НовостиПоликлиник
Почему легкие имеют такое название?
Лёгкие это единственный орган, который при погружении в воду не тонет, а остается на поверхности. Корни слова «легкое» на многих языках означают «то, что плавает на воде».
Интересные факты о легких:
🤔человек может обходиться без воздуха от 5 до 7 минут — далее в клетках мозга без питания кислородом происходят необратимые изменения, приводящие к смерти.
😴💤У храпящего человека может случиться до 500 остановок дыхания за ночь.
Он не будет дышать в сумме около четырех часов, но даже не вспомнит об этом. Апноэ вызывает недостаток кислорода в крови, вот почему люди, страдающие им, постоянно не высыпаются и чувствуют усталость.
🥺Еще одна новоявленная проблема — заболевание легких, получившее название EVALI (E-cigarette or Vaping Product Use-associated Lung Injury — повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет, или вейпов).
Ученые, которые столкнулись впервые с эпидемией вейперов, обнаружили в легких у пациентов ацетат витамина E, тетрагидроканнабинол и никотин. Они отмечают, что даже кратковременное увлечение электронными сигаретами может привести к смерти, а изменения в легких стремительны и необратимы.
😲Недавно ученые установили, что легкие любят… 🍅 и 🍏
Примерно с 30 лет у человека начинает снижаться функция легких с разной скоростью — в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и других факторов. С помощью диеты этот процесс можно замедлить. Регулярное употребление фруктов и овощей оздоравливает даже легкие бывших курильщиков. Исследователи в течение десяти лет отслеживали изменения в состоянии легких у 650 взрослых, которые избавились от вредной привычки. В итоге обнаружили, что у приверженцев здоровой диеты, которые регулярно съедали более двух помидоров или более трех порций свежих фруктов в день, за десять лет легкие сохранили свои функции гораздо лучше, чем у тех, кто ел меньше одного помидора или меньше одной порции фруктов в день. Также потребление белка укрепляет легочную ткань и способствует обеспечению лучшего функционирования дыхательной системы.
Берегите себя, своевременно обращайтесь за медицинской помощью🤗
Здоровье лёгких в ваших руках💓
#ДЗМ#НовостиПоликлиник
Источник: https://vk.com/wall-162883765_674
Пост №11694, опубликован 4 мая 2023