⚡Сегодня – в День черничного пирога мы поговорим только о его начинке –🫐 ягодке, которой можно угостить 👶 малыша уже в 6-7 месяцев, дав на кончике 🥄 ложки 1-2 раздавленные ягоды. В год можно добавлять немного черники в творог, салаты из фруктов 🍏🍌🍐, каши, йогурты. 
⚡Черника поражает своим составом: витамины А, Е, РР, К. Группы В; минеральные соли железа, магний, марганец, медь, калий, кальций, цинк, фосфор; пищевые антиоксиданты, природные красители, органические кислоты, сахара.
❗Факт: нейробиолог 👨‍🔬Клэр Уильямс провел испытания среди школьников, которые показали: употребление черники перед выполнением сложных умственных задач улучшает память. 📒📐📏🎒Ученики быстрее справляются с решением и дают на 10% больше правильных ответов.
☝️Черника🫐 обладает противовоспалительным и противомикробным действием, повышает остроту 👁️ зрения. 👉Редко вызывает аллергические реакции у ребенка.
🚫Противопоказана 🫐 ягода при заболеваниях желчевыводящих путей, поджелудочной железы, при наличии в моче оксалатов и индивидуальной непереносимости.
Питайтесь полезно, вкусно и будьте здоровы!♥️
#дгкб9 #больницасперанского #черникаврационеребенка #питаниеребенка #здоровьядетям