🎉Мы рады поделиться впечатлениями от прошедшего вчера мероприятия «Открытый диалог», где обсуждались важнейшие аспекты депрессии, её диагностики и лечения. Спикеры поделились ценными знаниями и практическими рекомендациями, которые помогут каждому лучше понять эту проблему и найти пути решения.

🗣️«Открытий диалог» — это проект, который организован Молодежным советом ПКБ №13 и представляет собой регулярные встречи для психопросвещения населения нашего города.

⛈️Депрессия: причины, диагностика, лечение - Лариса Валерьевна Ким, врач психиатр-психотерапевт, представила комплексный обзор. Участники узнали о факторах, вызывающих депрессию, методах диагностики и подходах к лечению, включая психотерапию и фармакологию. Важной частью выступления стало разъяснение, как отличить клиническую депрессию от обычной грусти и как и куда обращаться за профессиональной помощью.

🧩Когнитивная модель депрессии. Как помочь себе: способы самопомощи Игнатенко Елизавета Кирилловна, клинический психолог, обсудила когнитивную модель депрессии и способы, которыми люди могут сами себе помочь. Были представлены методы изменения депрессивных мыслей и убеждений, а также различные техники самопомощи.
 
🧘‍♂️Методика аутогенной тренировки - Сергей Игоревич Гушанский, врач психиатр-психотерапевт, провёл методику аутогенной тренировки с целью достижения глубокой релаксации и внутренней саморегуляцииучастников. Участники мероприятия получили практические советы и навыки, которые помогут снять стресс и улучшить качество жизни.

Мероприятие завершилось активным общением участников с экспертами, где каждый мог задать вопросы и обсудить личные проблемы в индивидуальном порядке. Это была уникальная возможность для всех присутствующих получить экспресс-консультации и советы от практикующихспециалистов в области психического здоровья.

👏🏻Благодарим всех участников и спикеров за активное участие и ждем вас на следующих мероприятиях! Пожалуйста следите за нашими новостями! Скоро Вас ждет анонс следующего «Открытого диалога». #москвабесплатная #консультацияпсихолога #консультацияпсихиатра #открытыйдиалог