1 минута смеха продлевает жизнь на 5 минут!

📌В психиатрии существует такое понятие как смехотерапия (или гелотология), наука изучающая влияние смеха на человеческий организм.

Смех положительно влияет на наше физическое и психическое здоровье и этому есть научное объяснение☝️.

В процессе смеха, наша диафрагма становится мощным насосом, ➡️помогая лимфатической жидкости передвигаться по нашему организму, очищая его.

Во время активного дыхания ➡️потребляется больше кислорода, происходит очищение сосудов и усиливается кровообращение во всех органах, включая мозг, что благотворно сказывается на нашей концентрации и умственных способностях в целом🧠.

Кроме этого, когда мы смеемся ➡️лицевые мышцы активно сокращаются, возвращая коже упругость и сияние🤩.

Смех может улучшить наше настроение, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему и улучшить работу мозга-это то самое универсальное лекарство😁💯.

#медиарт_полезное #1апреля #деньсмеха #лучшеелекарство #панацея

Смотрите комедии, читайте юмористические рассказы, шутите, смейтесь на здоровье!