Три доши — вата, питта и капха, важно знать о них чтобы поддерживать здоровье и благополучие. Расскажем как каждая доша влияет на организм и как их баланс считается ключом к здоровью согласно аюрведе:

1. Вата: Вата считается дошей движения и управляет всеми двигательными процессами в организме, включая дыхание, кровообращение, перистальтику кишечника и другие процессы. Неравновесие ваты может привести к сухости кожи, тревоге, беспокойству и другим проблемам.

2. Питта: Питта отвечает за терморегуляцию, обмен веществ, пищеварение и усвоение пищи. Неравновесие питты может привести к изжоге, воспалению, язвам и другим проблемам желудочно-кишечного тракта.

3. Капха: Капха контролирует структуру и мазь в организме, обеспечивает устойчивость и смазку. Неравновесие капхи может привести к избыточному весу, отечности, заложенности и другим проблемам.

Согласно аюрведе, ключ к здоровью заключается в том, чтобы поддерживать баланс между этими тремя дошами. Это достигается путем правильного питания, умеренного упражнения, практик йоги, медитации, использования трав и специфических методов очищения, в зависимости от доминирующей доши у конкретного человека.

Важно своевременно обращаться к врачу аюрведы для получения индивидуальной консультации и определения своего конституционного типа, чтобы эффективно поддерживать баланс ваты, питты и капхи для вашего общего здоровья и благополучия.

Записаться на консультацию:
Москва,
м. Кузнецкий мост, м.Лубянка
Варсонофьевский переулок, д.6
+7(495) 201-00-55
+7(929) 662-63-03
vars@atreya-ayurveda.ru

Москва,
м. Крылатское
Осенняя ул., 16
+7(495) 201-00-88
+7(929) 573-55-05
krylatskoe@atreya-ayurveda.ru

#аюрведа #ayurveda #индия #отличияаюрведы #здоровье #массажмарма #аюрведическаякосметология #абхьянга #марма #india #широдара #красотаиздоровье