Друзья, в эти непростые дни хотим напомнить о полезных инструментах, которые могут помочь в переживании кризиса. Пожалуйста, помните, что вы не одни. Берегите себя🙌

4 эффективных инструмента для управления тревогой https://vk.com/wall-103313239_2301

Навык переживания кризиса ТРУД https://vk.com/wall-103313239_2424

Навык СТОП https://vk.com/wall-103313239_950

Навык ЗА и ПРОТИВ https://vk.com/wall-103313239_1011

Чувство безнадёжности: что сказать близкому, когда кажется, что ничего не работает? https://vk.com/wall-103313239_2815

Навык "Радикальное принятие" https://vk.com/wall-103313239_2292