⚠️Согласно статистике, 75% населения имеют ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Это курение, пристрастие к алкоголю и наркотикам, нездоровые пищевые привычки. Многие даже не догадываются, к каким последствиям это может привести.

🍔НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:
– еда перед сном;
– излишнее употребление сладкого;
– большое количество солёного в рационе.
Всё это приводит к сбою пищеварительной и эндокринной системах, пагубно влияет на почки и мочевыделительную систему в целом. А лишний вес может вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

💥КУРЕНИЕ И ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ — самые опасные вредные привычки.
🚬У курильщиков наблюдаются проблемы со здоровьем:
- Возрастает риск онкологических заболеваний;
- Частые простудные заболевания, которые тяжелее протекают на фоне хронических заболеваний дыхательной системы;
- Постоянный сухой кашель;
- Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы;
- Появляется риск образования тромбов.

🍾Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением.
Последствия алкоголизма для организма:
~ Проблемы с печенью, которые могут привести к циррозу печени и даже к летальному исходу;
~ Проблемы с органами ЖКТ, повышение риска развития язвенной болезни;
~ Проблемы с памятью и вниманием;
~ Нарушение координации движений и равновесия даже вне состояния опьянения;
~ Заболевания почек;
~ Повышение риска развития онкологических заболеваний;
~ Психологическая нестабильность.

‼️‼️‼️ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ довольно емкое понятие. Но, в первую очередь, это отказ от вредных привычек!

⁉️ЧТО ПОЛУЧИТ ОТ ЭТОГО ЧЕЛОВЕК ⁉️
1. Улучшение здоровья. Отказ от курения, алкоголя или вредной пищи поможет очистить ваш организм.
2. Увеличение энергии. Вы освободите дополнительные ресурсы и энергию для более продуктивных занятий и достижений.
3. Улучшение отношений. Вы сможете построить крепкие и более качественные отношения со своими близкими, друзьями и коллегами.
4. Развитие самоконтроля. Преодоление зависимостей требует дисциплины и самодисциплины, что помогает нам стать хозяевами своей жизни и контролировать свои поступки.
5. Повышение самоуважения. Преодоление зависимостей позволяет нам понять, что мы можем контролировать свою жизнь. 

⁉️Что нужно, чтобы отказаться от зависимостей⁉️ Воля, поддержка, планирование и решимость! Любая зависимость может быть преодолена, если вы верите в себя и по-настоящему хотите изменить свою жизнь к лучшему.
❤️

#вредныепривычки #курение #алкоголь #пищевыепривычки #вред_курения #вред_алкоголя #зож #ДЗМ #ДГП7