Как правильно худеть к лету. Советы диетолога.

Сегодня уже 19 марта, а до лета меньше двух с половиной месяцев. Хотите успеть к пляжному сезону?

Полезными советами по снижению веса поделится к.м.н. гастроэнтеролог, диетолог GMS Clinic Евгения Маевская.

🌿Быстрого и одновременно безопасного способа снижения веса за пару дней не существует. К примеру, чтобы потерять 1 кг жировой ткани нужно создать энергодефицит порядка 7500 ккал, а для этого нужно время.

Так что же делать, чтобы без вреда для здоровья убрать лишние сантиметры в талии❓

В карусели - основные способы. Листайте и внедряйте в свою жизнь. Ведь только так можно прийти к результату.