☀️ Весеннее солнце… Такое ласковое и долгожданное после холодной зимы. Оно поднимает настроение и заряжает нас бодростью. Однако купаться в его лучах без защиты небезопасно.

По данным ВОЗ, весеннее солнце может быть даже опаснее летнего, поскольку весной УФ-излучение находится на высокой точке, что может привести к таким серьезным проблемам, как солнечный удар и рак кожи.

Следующие советы помогут защитить вас от вредных воздействий лучей весеннего солнца:

✅ Используйте крем с защитным фактором SPF не менее 30. Наносите его на кожу за 20 минут до выхода на улицу. Это даст крему время впитаться и создать защитный слой на вашей коже.

✅ Носите защитную одежду с длинными рукавами и широкополые шляпы.

💡 Интересный аспект: при выборе одежды для защиты от весеннего солнца, следует отдать предпочтение сшитой из хлопка и льна, а не из синтетических материалов.

✅ Избегайте выхода на улицу в периоды максимальной интенсивности солнечных лучей (обычно это с 11:00 до 15:00).

✅ Не забывайте о защите для глаз. Надевайте очки со светофильтром, что поможет защитить глаза от яркого солнечного света.

✅ Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, вызванного пребыванием на солнце.

Весеннее солнце может быть очень приятным, но оно может быть и опасным для нашего здоровья. Выполнение этих простых мер предосторожности поможет защититься от негативного воздействия УФ-излучения и насладиться весной безопасно.