Прямо сейчас основатель МИПЗ, психотерапевт
Сергей Егорович Мартынов выступает на конференции "Здоровый человек".

Разбираемся с когнитивными ошибками. Катастрофизация, чтение мыслей (предложение о том, что думают другие люди), ориентация на сожаление (фокус на том, что в прошлом можно было сделать лучше, а не на том, что можно сделать лучше сейчас) — вот лишь несколько типов таких ошибок.

Что делать, если вы заметили, что излишне фокусируетесь на негативе, и нашли у себя одну из когнитивных ошибок выше? В МИПЗ мы всегда готовы помочь вам, а пока на конференции делимся тем, как работать с автоматическими мыслями с помощью вопросов.

#здоровыйчеловек
#советпсихолога
#счастьесегодня