Встреча рассвета, а вернее созерцание этого удивительнейшего природного явления, ещё одна отличная замена медитации.

Фокусирование внимания на цветах и меняющемся свете задаёт правильный тон всему дню – тон «внутренней тишины» и равновесия, а ещё деликатно напоминает о нашей неразрывной связи с огромной Вселенной. Понаблюдав за рассветом, постарайтесь ещё как минимум час не браться за мобильные девайсы – так вы закрепите эффект этой поистине окрыляющей практики.

#советы #зож
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие