Стресс и выпадение волос: как связаны и что делать? 💆‍♀️✨

Современный образ жизни часто сопровождает постоянный стресс и напряжение, которые могут оказать серьезное воздействие на наше здоровье. Одна из неожиданных жертв стресса – наши волосы.

Когда мы подвергаемся стрессу, наш организм начинает вырабатывать гормоны, такие как кортизол, который может нарушить естественный цикл роста волос. Это может привести к увеличенному выпадению волос, что может вызвать беспокойство и тревогу.
Что можно предпринять в такой ситуации?

🤍Во-первых, важно осознавать свой стресс и стараться находить способы его смягчить: медитация, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе могут помочь сбалансировать эмоции и уменьшить воздействие стресса на организм.

🤍Кроме того, обратите внимание на свой рацион. Питание, богатое витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, цинком и железом, может способствовать здоровью ваших волос и уменьшить их выпадение.

🤍Не забывайте также о регулярном уходе за волосами. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте чрезмерного применения тепловых инструментов для укладки волос, и не забывайте о регулярном уходе масками.

🤍✨Если у вас возникли проблемы с волосами — важно обратиться к врачу терапевту или трихологу, для выявления причин проблемы именно в вашем, индивидуальном случае. Врачи медицинского центра «Эдем» всегда рады вам помочь в заботе о вашем здоровье и красоте.

Записаться можно по телефону:
+7 (495) 540-40-49
м. Арбатская
#Стресс #ВыпадениеВолос #ЗаботаОСобеЗаботаОВолосах #ЗдоровьеВолос"