ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ: мифы✨

Высокое артериальное давление, или артериальная гипертония, — одно из самых серьезных заболеваний среди взрослого населения. Однако, вокруг этого недуга существует масса мифов и предрассудков, которые могут затруднять лечение и контроль давления.
Давайте разберемся и развеем эти мифы.

Миф 1. «Высокое давление — проблема пожилых людей». Это не так. Артериальная гипертония может развиться в любом возрасте, даже у молодых. Главные факторы риска — это наследственность, неправильное питание, недостаточная физическая активность и стресс.

Миф 2. «Высокое давление не требует лечения, поскольку это “нормальное” состояние для многих людей». Однако, неконтролируемое давление может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт, инсульт, проблемы с почками и сердечная недостаточность, поэтому гипертония не может быть нормальным состоянием.

Миф 3. «Если я не ощущаю никаких симптомов, то у меня нет проблем с давлением». Это очень распространенное заблуждение. Гипертонию нередко называют “тихим убийцей”, так как многие люди не испытывают явных симптомов. Давление может быть 200/120, и если человека ничего не беспокоит, то он не заподозрит, что его здоровье и жизнь в опасности. А соответсвенно не примет меры — не измерит давление, не выпьет лекарство. Поэтому много инсультов и инфарктов происходят на фоне “полного благополучия”.

Миф 4. «Кофе при гипертонии противопоказан».
На самом деле, употребление кофе и чая в разумных количествах обычно не вызывает повышения давления у большинства людей. Конечно, если пить кофе без меры, себе можно навредить.

Миф 5. «Гипертония не опасна, если уровень давления не очень высок».
Но даже легкая и умеренная гипертония может привести к грозным осложнениям, поэтому важно контролировать давление и следить за его уровнем.

Миф 6. «При хорошем самочувствии не надо принимать лекарства, а вот при ухудшении или перед магнитной бурей лучше выпить таблеточку».
Это очень опасное заблуждение. Ведь в лечении гипертонии важна регулярность — ежедневный контроль давления (и не один раз!) и регулярный прием лекарств. А если принимать лекарства от случая к случаю, то вероятны резкие колебания давления. При нездоровых сосудах это может привести к разрыву сосуда, и как следствие к инфаркту или инсульту.

Миф 7. «Алкоголь снимает стресс и расширяет сосуды, а сигарета расслабляет».
Необходимо помнить, что частое употребление крепких спиртных напитков вызывает значительные колебания давления и повышение его на следующее утро. А никотин сразу вызывает сужение сосудов и повышение давления, поэтому курение — один из основных факторов риска гипертонии и других болезней сердца.

Миф 8. «Если принимать лекарства от гипертонии, то можно вести любой образ жизни (алкоголь, курение, вредное питание, плохой сон, стрессы)».
Регулярный прием лекарств — это, конечно, хорошо. Но если пить, курить, объедаться и не высыпаться, лекарства вряд ли помогут. Ведь лечение — это не только препараты, но и режим, питание, образ жизни.