✨ Чем занять себя в выходные, как восстановить силы? Мы советуем – творчество.

Любое творческое хобби благотворно влияет на наш организм. Сосредоточиваясь на определенном занятии, мы концентрируемся, абстрагируемся от неприятных мыслей, тем самым избавляемся от стресса и приводим нервную систему в порядок.

Начать такую арт-терапию можно, например, с раскраски мандала – это симметричный рисунок, который соединяет в себе изящные фигуры и строгие геометрические пропорции.

В результате раскрашивания снимается напряжение, приходят новые мысли и идеи, очищается разум и наступает состояние внутреннего покоя и удовлетворения.

🎨 Раскрасьте весну любимыми цветами.