🤰ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
⠀
✅В период беременности можно чувствовать себя не только нормально, но и очень хорошо.
⠀
♻Наша гимнастика для беременных нацелена на:
⠀
✅улучшение общего самочувствия беременной женщины;
⠀
✅быструю и лёгкую адаптацию к постоянно увеличивающейся массе тела;
⠀
✅сохранение здоровой активности и подвижности тела на протяжении всей беременности до самых родов;
⠀
✅улучшение кровоснабжения органов в области малого таза и, как следствие, улучшение кровоснабжения плода;
⠀
✅улучшение состояния диафрагмы, что является подготовкой к активной дыхательной нагрузке в родах;
⠀
✅сохранение и увеличение физической выносливости для предстоящей физической нагрузки в родах;
⠀
✅гармонизацию гормональных процессов и психо-эмоционального состояния в период беременности.
⠀
🤰Гимнастика для беременных (с 13 недели беременности):
⠀
💰индивидуальное занятие, 1 час- 6000р.
⠀
💰групповое (4 человека в группе), 1 час- 1500р.