Интересные факты об Аюрведе🌱

1️⃣В Аюрведе существует учение о теле энергетических центров – чакрах, контролирующих физическое и эмоциональное состояние человека.

2️⃣Аюрведа утверждает, что еда – это лекарство, и правильный рацион питания способствует долголетию.

3️⃣Аюрведа учитывает связь между эмоциями и здоровьем, рекомендуя практику медитации и эмоционального очищения.

4️⃣Аюрведа предлагает рекомендации по уходу за собой в зависимости от времени года и фазы жизни.

5️⃣Одним из главных принципов аюрведы является предупреждение заболеваний через гармонизацию тела и ума.

6️⃣Аюрведа учитывает влияние окружающей среды на здоровье и даёт рекомендации как жить в соответствии с природными циклами.

7️⃣В аюрведе используются разнообразные методы лечения, включая растения, минералы, массаж, йогу, дыхательные практики.

А какие интересные факты знаете вы? Поделитесь в комментариях👇