👨‍⚕️Здоровое питание играет важную роль для общего состояния организма, включая зубы и десны. Чтобы сохранить здоровье тканей полости рта, необходимо уделять внимание потреблению определенных витаминов и микроэлементов.

Вот пять ключевых питательных веществ, которые помогут поддержать здоровье вашей полости рта:
✅ Витамин A
Витамин A играет важную роль для здоровья полости рта, предотвращая воспаления десен и болезненность. Он содержится в продуктах, таких как морковь, тыква, печень и яйца.

✅ Витамин D
Витамин D помогает усваивать кальций из пищи и поддерживать здоровье костей и зубов. Его можно получить из рыбьего жира, яиц и сливочного масла.

✅ Витамин C
Витамин C способствует укреплению десен и обеспечивает здоровье зубов. Цитрусовые фрукты, ягоды, свежие овощи и зелень являются богатыми источниками этого витамина.

✅ Кальций
Кальций играет важную роль в формировании костной ткани и эмали зубов. Он является основным компонентом костей и зубов. Молочные продукты, такие как сыр и йогурт, а также рыба с костями и зеленые листовые овощи являются отличными источниками кальция.

✅ Фосфор
Фосфор необходим для поддержания здоровья костей и зубов, а также для обмена кальция в организме. Он содержится в мясе, яйцах, орехах и молочных продуктах.

Питание, богатое этими питательными веществами, поможет поддержать не только сдоровье полости рта, но и общее состояние организма!
____
📍 Москва, бульвар Дмитрия Донского, д. 9, к. 2
✍🏻 Запись на прием:
Единая справочная служба: 122
ЕМИАС: 8 (495) 539-30-00
Колл-центр: 8 (499) 638-33-94
⏰ Пн-пт: 08:00–20:00, сб: 09:00–18:00
____
#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника64 #стоматология64 #лечениезубовмосква #sp64dmz #СП64ДЗМ #винирымосква #отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматологияДЗМ #нашакомандаДЗМ #стоматологиСтолицы #стоматполиклиника #стоматологияМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО