💥Качественный вдохновляющий секс, который закончился полноценной разрядкой - это выброс в кровь окситоцина - гормона привязанности, приятная усталость и чувство полного расслабления и комфорта😉

В такие моменты больше всего хочется обняться и уснуть. Но, чтобы это удовольствие не принесло никаких проблем со здоровьем, важно сделать несколько простых действий👇

1️⃣ Женщинам после контакта очень желательно помочиться.

Зачем? Уретра женщины, в отличие от мужской, очень короткая и широкая, и находится в непосредственной близости от входа во влагалище. У некоторых женщин она находится очень низко, у самого входа во влагалище. И во время полового контакта, особенно если у женщины:

- недостаточно смазки,

-есть проблемы с качеством слизистых половых органов (часто встречается у женщин 40+)

-не было достаточной готовности к проникновению,

☝могут возникать микроповреждения слизистой наружного отверстия уретры

При контакте в уретру обязательно попадают микроорганизмы с полового органа партнера и из влагалища.
Сочетание этих факторов - риск развития уретрита (воспаление мочеиспускательного канала) и в дальнейшем - цистита (воспаление мочевого пузыря).

Если сразу же после полового контакта вы помочитесь, то моча, являющаяся в норме стерильной жидкостью, смоет все эти пришлые микроорганизмы. И это поможет избежать воспаления.

2️⃣Затем важно подмыться, и не просто водой, а со специальным интимным гелем, который подобран с учетом вашего текущего состояния.

3️⃣Если вас беспокоит сухость, раздражение в области вульвы, желательно нанести на область входа во влагалище и уретру специальный увлажняющий гель. Такие средства обычно содержат гиалуроновую кислоту, пантенол и другие компоненты, которые восстанавливают слизистую и устраняют дискомфорт.

4️⃣Чего я точно не рекомендую делать, так это обрабатывать ткани интимной зоны антисептиком. Если у вас состоялся незащищенный контакт с новым половым партнером, и вы боитесь чем-то заразиться от него, однократная обработка половых органов, в том числе спринцевание растворами мирамистина или хлоргексидина, возможны. Но, с одной стороны, это малоэффективно с точки зрения профилактики заболеваний, передающихся половым путем. А с другой, так вы нарушите собственную микрофлору. При постоянном использовании антисептиков дисбиоз влагалища со всеми вытекающими отсюда последствиями вам наверняка обеспечен.

5️⃣После полового контакта нежелательно надевать белье типа стрингов или другое белье, которое плотно облегает половые органы, ухудшает их кровоснабжение и вентиляцию воздуха. Многие патогенные микроорганизмы «любят», когда в области вульвы избыточно влажно и поступает недостаточно кислорода. Поэтому в таких условиях они с удовольствием размножаются.

Чтобы этого не допустить, перед сном после контакта либо ничего не надевайте, либо это должны быть свободные пижамные шорты или ночная рубашка. Если все произошло днем, то лучший выбор в плане белья - хлопковые или другие дышащие трусики.

Надеюсь, рекомендации были полезны для вас. Если возникнут вопросы по теме поста, задавайте их в комментариях. Всех обняла💞