🌿 Встречаем весну и отмечаем всемирный День иммунитета!

🫶🏻 Это отличный повод вспомнить о важности укрепления своего здоровья и защиты организма от различных инфекций.

А как можно улучшить свой иммунитет?

🌳 Проводить больше времени на природе!

Контакт с природой и свежий воздух способствуют укреплению иммунной системы.
Насыщенный кислородом воздух поможет вашему организму работать на полную мощность.

🍎 Вводите в рацион здоровые и полезные перекусы!

Попробуйте необычные комбинации фруктов, орехов и злаков. Полезные вещества в пище помогут укрепить защитные функции вашего организма.

🚴‍♀️ Практикуйте активный образ жизни!

10 минут в день помогут укрепить ваш организм и подтянуть мышцы, ☝️ главное делать это ежедневно.

Занятия спортом, физические упражнения и прогулки помогут улучшить циркуляцию крови и стимулировать иммунную систему.

Помните, что забота о своем иммунитете — залог здоровья и жизненной энергии.

Вместе мы сможем поднять свои защитные силы на новый уровень! 💪💫

#ДЗМ #НовостиПоликлиник