ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАМ ПОСТАВИЛИ ГСД?

Заниматься здоровьем под контролем опытных специалистов! Не запускать - риски велики❗️

ОБЯЗАТЕЛЬНО

☝🏻наблюдаться у эндокринолога
☝🏻высокий самоконтроль (дневник питания, измерение сахара, контроль кетоновых тел с помощью тест-полосок в утренней моче)
☝🏻коррекция питания
☝🏻физическая активность

Диетотерапия - ОСНОВА лечения ГСД!

🌱исключение простых углеводов и транс-жиров
🌱исключение продуктов с высоким гликемическим индексом
🌱при избыточной массе - ограничение общей калорийности рациона
🌱персональные рекомендации питания с учетом анамнеза

НЕОБХОДИМО ПОЛНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ 👌🏼🌱