📌 Ожирение является хроническим заболеванием, характеризующимся необузданным накоплением веса.
Люди, страдающие от этого заболевания, подвергают свое здоровье серьезному риску. Не только жировый слой под кожей, но и отложения на поверхности внутренних органов существенно затрудняют их функционирование.

✔ Пациенты, страдающие от ожирения, в 4 раза чаще обращаются за медицинской помощью в связи с нарушениями здоровья. По последней статистике, каждый год более 2,8 миллионов людей погибают из-за побочных эффектов, связанных с избыточным весом. Также наблюдается увеличение количества подростков с избыточной массой тела, вызванной потреблением высококалорийной пищи и недостаточной физической активностью.

✔Причиной развития ожирения является непропорциональное соотношение между потребляемой и затрачиваемой энергией в течение продолжительного периода времени. Главным фактором, способствующим этому дисбалансу, является недостаток физической активности (гиподинамия) при совмещении с неправильным питанием, богатым жировыми и углеводными компонентами.

Одним из основных принципов, которые помогают предотвратить развитие патологии, является следующее:
▶ Необходимо поддерживать здоровый образ жизни. Это означает регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться, избегать вредных привычек и сохранять эмоциональное равновесие.

▶ Важно следить за суточной нормой калорий. Она рассчитывается из расчета 22 ккал на 1 килограмм веса. Необходимо исключить из употребления жирную, мучную и сладкую пищу.

▶ Контроль гормонального фона позволяет предотвратить нарушения эндокринной системы с вытекающими из этого осложнениями.

▶ Важно регулярно проходить медицинские обследования и проверять свое здоровье. Раннее выявление потенциальных проблем и своевременное начало лечения помогут предотвратить развитие серьезных заболеваний. Помимо этого, важно следовать рекомендациям врачей и принимать предписанные лекарства, если таковые имеются.

Предотвратите развитие патологий и сохраняйте здоровье на долгие годы💚


#ДЗМ #ГП115